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C’est la rentrée!

C’est la rentrée!! Après un été bien rempli, je reviens pleine d’énergie pour affronter cette nouvelle année!

J’ai toujours aimé les rentrées scolaires: préparer les fournitures, organiser son nouvel emploi du temps, envisager de nouvelles perspectives d’avenir… Cette année est particulièrement importante pour moi car je fais face à un changement catégorique dans ma vie: je me lance dans cette aventure de professeur de yoga!

J’ai testé pour vous: le ZippyPass

Je viens de terminer mon tout premier mois d’abonnement (et d’entamer le deuxième) du tout nouveau ZippyPass! C’est l’occasion pour moi de faire le bilan de cette nouvelle expérience et de le partager avec vous!

Le ZippyPass, c’est quoi?

C’est tout simplement un accès illimité à plus d’une centaine de clubs de sport de Paris et sa banlieue! Le choix est large: studios de yoga, de pilates, salles de boxe, clubs de fitness… Il y en a pour tous les goûts et tous les profils! Il suffit de réserver sa séance en ligne et c’est parti! La seule limite: pas plus de 3 entrées par mois par enseigne. C’est l’occasion de diversifier ses pratiques et de tester de nouveaux centres!

Ma formation de professeur de yoga: une belle leçon de vie

Ça y est, ma formation de professeur de yoga est terminée: les examens sont réussis avec succès! J’en profite pour faire le bilan de cette page qui se tourne.

Je suis nostalgique que cette aventure prenne fin car cette formation a été riche en émotions. Oui, je suis heureuse de me lancer dans cette nouvelle vie mais je suis triste à l’idée de quitter le petit cocon que nous avons créé.

Bien démarrer la journée selon les principes de l’Ayurveda

En pleines révisions pour mon examen de professeur de yoga, j’ai relu ce matin mes fiches sur l’Ayurveda. J’en profite pour vous faire part de la routine matinale proposée pour démarrer la journée en pleine forme.

Alors vous me direz, l’Ayurveda, c’est quoi? Il s’agit d’une médecine indienne généralement utilisée de manière préventive. Elle est fondée sur les principes de l’énergie vitale ou le « prana » en sanskrit. Pour être heureux, il faut être en bonne santé. Si on tombe malade, les plantes sont là pour rééquilibrer notre nature et aider nos défenses immunitaires. Plus simplement, l’ayurveda est la « science de la vie ».