Lifestyle, Yoga

Le yoga et moi

Le yoga représente à mes yeux une ouverture vers les autres. Certes, on se recentre sur soi, on apprend à mieux se connaitre, on développe notre confiance en soi. Mais finalement, c’est exactement ce qui nous permet de mieux comprendre et d’accueillir les différences des autres.

Sur mon tapis, je cultive ma personnalité : lorsque j’effectue les asanas (postures), je régule mon souffle et libère mon énergie. Je prends conscience de ce que je suis et de ce que je ne suis pas. Le yoga fait alors jaillir des émotions: je suis mon passé, mon présent, mon futur. Je suis mes réussites et mes échecs. Je suis mes ambitions et mes regrets. Ma vision du monde évolue, car j’ai envie de croire à un monde plus beau. Et cela m’encourage à être une meilleure personne.

Mon tapis est mon cocon, sur lequel je m’autorise à être moi-même et à faire des erreurs. Dans la vie, il arrive parfois de tomber. Lorsque cela arrive, le yoga m’encourage à me relever. Avec le sourire !

 

« Apprendre à changer ce que l’on peut changer et à accepter ce que l’on ne peut changer » BKS IYENGAR

 

Au cours d’une session de yoga il y a souvent ce moment où l’on pratique des équilibres, et parfois des inversions. On renverse littéralement nos habitudes et on laisse opérer la gravité. Il y a ceux qui naturellement tiennent sur leurs têtes et sautent sur leurs mains, et d’autres qui essaient, qui tombent et recommencent. On en rigole, en s’encourageant les uns les autres!

J’ai récemment participé à un cours d’Anusara, qui en deux mots est un style de yoga centré sur l’ouverture de soi. À plusieurs reprises, le prof nous indique de soutenir le bas du dos de nos voisins pour s’entraider. On crée une chaine, et lorsque quelqu’un tombe, soit on le retient, soit on dégringole tous ensemble. Mais ce n’est pas grave, car on est ici pour apprendre. Et finalement, c’est la vie qu’on nous apprend.

 

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7 Comments

  • Reply Claudia YogaPassion 4 février 2015 at 22 h 40 min

    Hello Flora !
    Félicitations pour le lancement de ton blog que je viens de découvrir. J’aime beaucoup le design et tes 1ers articles sont prometteurs, je vais suivre de près tes prochaines publications 🙂

    Très belle continuation à toi.
    Claudia du blog http://www.yogapassion.fr

    • Flora
      Reply Flora 4 février 2015 at 22 h 47 min

      Merci beaucoup Claudia pour tes encouragements !
      J’espère que les prochains articles te plairont tout autant ! À bientôt sur nos sites ou sur un tapis 🙂
      Merci Merci xxx

  • Reply kinnary 5 février 2015 at 11 h 48 min

    Très beau texte plein de vérités 🙂

    • Flora
      Reply Flora 6 février 2015 at 10 h 01 min

      Bonjour Kinnary! Merci pour ton message, c’est gentil d’avoir fait un petit tour sur mon blog! 😉
      Bises xxx

  • Reply Emilie - My Happy Yoga 9 février 2015 at 14 h 54 min

    ah oui je suis dac avec Claudia, j’adore le design! Félicitations alors, puisqu’il semble que ton blog soit récent! Je lui souhaite une longue et belle vie! 🙂

  • Reply Catherine TropTopTendance 5 mars 2015 at 0 h 42 min

    Très intéressant ton article. J’ai commencé le yoga il y a quelques semaines, et j’aime encore plus ça que je ne l’aurais cru! 🙂
    En passant, je tiens présentement un concours sur mon blogue, si tu veux y participer! xx

    • Flora
      Reply Flora 6 mars 2015 at 10 h 02 min

      Merci Catherine!! Je te souhaite de belles découvertes dans ta pratique du yoga 🙂
      Bises

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