Yoga

Playlist de Yoga #1

Pour mes cours, je prépare toujours une playlist de yoga à l’avance. Aujourd’hui, je vous partage celle de cette semaine, inspirée par les musiques que j’écoute en ce moment. Si vous suivez mes cours régulièrement, vous les reconnaitrez. Ma nouvelle chouchoute est « Go Solo » de Tom Rosenthal, qui me transporte à la fin de ma pratique!

Comment l’écouter?

C’est donc une playlist d’une heure, qui commence par une musique douce pour la méditation, puis continue avec une série de chansons dynamiques pour l’échauffement et les enchainements, et se termine par des chansons plus calmes pour les étirements et la relaxation finale.

Si vous pratiquez à la maison, vous pouvez donc lancer la playlist et vous laisser guider par les musiques!

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2 Comments

  • Reply La parenthèse psy 14 décembre 2017 at 10 h 54 min

    Humm, je fais du yoga depuis peu et je cherche à en faire à la maison ! La playlist peut m’être très utile, merci !
    https://la-parenthese-psy.com/

  • Reply Nina 29 décembre 2017 at 12 h 36 min

    Coucou! je te remercie de ton petit passage et ton petit mot sur mon blog.
    Je rêve de faire du yoga, mais je me freine sur l’idée car je me trouve trop tendue comme un piquet …
    Un plaisir de flâner dans ton univers,
    Joyeuses Fêtes à toi, et des bisous des îles

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