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Salade d’été Avocat & Quinoa

Cela fait maintenant plusieurs années que l’on entend beaucoup parler du quinoa et de ses vertus: riche en protéines et en fibres, il est très nutritif et excellent pour le transit intestinal. Les intolérants au gluten seront ravis car il n’en contient pas du tout. On dit même qu’il est un très bon allié pour prévenir des maladies cardiovasculaires ainsi que du diabète.
Vous l’aurez compris, le quinoa est bon pour la santé!

« She is Morning » un concept matinal énergisant!

Aujourd’hui je vous parle d’un évènement auquel j’ai eu la chance d’assister le 11 Septembre dernier à Paris. « She is morning », c’est un concept matinal, énergisant et exclusivement féminin! Le principe? Se retrouver entre filles avant le travail entre 6h30 et 9h30 du matin pour se réveiller en douceur avec un petit déjeuner santé, une séance de yoga et des ateliers bien-être!