Vinyasa

Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa?

Le Vinyasa est un style de yoga dynamique. Littéralement, il signifie « système de mouvements et de respirations synchronisé ». Dans la pratique, les postures s’enchainent de manière fluide, au rythme de la respiration.

Bénéfices

Voici quelques bénéfices de la pratique du yoga Vinyasa:
– Sculpte et tonifie la silhouette
– Détoxifie le corps
– Améliore la concentration
– Renforce l’équilibre

Mon planning en Vinyasa 

Suite à mon déménagement à La Rochelle, le planning de Paris est suspendu.
Restez connectés, je vais très vite mettre en place des cours à La Rochelle! 🙂