Quels sont les bienfaits du yoga nidra
Vous recherchez un moyen de vous relaxer et d’améliorer votre bien-être ? Le yoga nidra pourrait être la solution ! Dans cet article, nous allons découvrir les avantages du …
Quelles sont les raisons de pratiquer le yoga en ligne ?
Même si les experts suggèrent de suivre des cours de yoga en présentiel, nombreux préfèrent pratiquer leurs asanas à la maison, dans leur propre intimité grâce à Internet et …
Le yoga peut-il aider à soulager les problèmes de dos ?
Le yoga est une pratique très réputée pour son efficacité pour le bien-être physique et mental. Alliant en même temps, méditation, musculation et exercices d’étirement, le yoga limite le …
Yoga à la maison : comment aménager une salle adéquate ?
Le yoga est un excellent allié pour guérir contre le stress, libérer vos émotions, faire le vide dans votre esprit et développer votre créativité. Pour pratiquer cet exercice, il …
Les bienfaits du yoga pour une femme enceinte
Souhaitez-vous pratiquer du Yoga durant votre période de grossesse ? C'est une pratique sportive qui procure de nombreux bienfaits à l'organisme. Elle est à juste titre recommandée par les professionnels de …
Vêtements de yoga : lesquels et comment les choisir ?
Le yoga est l’une des meilleures disciplines du fitness pour améliorer la santé physique. Si certains yoguistes pratiquent ce sport sans vêtements, il n’en est pas de même pour …
Yoga à la maison: 2 applications efficaces pour chasser le stress
Que ce soit à cause de la vie privée ou de la carrière professionnelle, le stress peut empoisonner votre existence. Il occasionne de vrais problèmes de santé comme des …
Comparatif des meilleurs tapis de yoga
Que vous soyez débutant en expérimenté en méditation, le tapis de yoga est un accessoire qu’il faut absolument avoir chez vous. Les modèles sont de plus en plus nombreux …
Meilleurs coussins de yoga et de méditation
Pour faire une bonne séance de méditation florissante, le coussin de yoga est l’un des accessoires qu’il faut absolument avoir chez soi. Pourquoi ? Puisqu’il s’agit d’un outil ergonomique qui …
Faut-il ou non porter des chaussures de yoga ?
Les chaussures de yoga ressemblent à des espadrilles, mais elles ont des semelles minces qui permettent la flexibilité, et le dessus est léger pour permettre à l’air de circuler …